Descubra como cuidar melhor do corpo e da mente . Em um espaço acolhedor e sem julgamento.
“Conteúdos, reflexões e práticas que ajudam você a reconectar consigo mesmo, sem cobranças.. Autocuidado é necessidade — e começa com uma escolha: você!”
- Seus dados estão seguros comigo
Descubra como cuidar melhor do corpo e da mente .
Em um espaço acolhedor e sem julgamento.
” Conteúdos ,reflexões e práticas que ajudam a reconectar com você mesmo sem cobranças.
Fortaleça sua Mente
Encontre equilíbrio, supere seus medos e desenvolva uma mente forte e resiliente todos os dias.
Cuide do seu Interior
Pratique o autocuidado emocional e crie uma relação mais leve com você e com suas emoções.
Viva com mais Sentido
Organize sua rotina com propósito e cultive hábitos que te aproximam da vida que você deseja.
Transforme sua Energia
Converta o medo e a ansiedade em ação positiva com práticas simples e mudanças de atitude.
Conheçam um pouco sobre: Quem sou eu
Sou Mayres Soares. Enfermeira por formação e apaixonada por tudo o que envolve o cuidado com o ser humano em sua totalidade. Depois de muitos anos dedicados à saúde física, compreendi que o verdadeiro bem-estar vai muito além do corpo: começa dentro de nós.
Minha jornada pessoal me levou ao autoconhecimento e ao autocuidado profundo — aquele que nos convida a olhar para dentro, acolher nossas emoções e transformar dores em força.
- Hoje compartilho essa vivencia com quem deseja resgatar sua própria essência , superar bloqueios e viver com mais proposito e leveza.
- Trago uma abordagem humanizada, sem julgamentos porque sei que cada história importa.
- Acredito que é possível transformar medo em coragem, ansiedade em ação ,e rotina em um lugar de acolhimento e reconexão com o que realmente importa: voçê
- Seja -bem vinda ( o) a este espaço de autoconhecimento e transformação com o seu corpo e mente.
Histórias de Transformação que Inspiram
Vejam como meu método tem ajudado pessoas como voçê a desenvolver seu autoconhecimento e encontrar o equilíbrio.
"Tudo o que eu queria era alguém que me entendesse de verdade.
Aqui, eu me senti acolhida."
"Tudo o que eu queria era alguém que me entendesse de verdade.
Aqui, eu me senti acolhida."
"Tudo o que eu queria era alguém que me entendesse de verdade.
Aqui, eu me senti acolhida."
"Tudo o que eu queria era alguém que me entendesse de verdade.
Aqui, eu me senti acolhida."
Especialidades da Enfª. Mayres Soares ?
Trago anos de experiencia na área da saúde para acolher você com respeito e empatia. Nada de formulas prontas- aqui você e visto, ouvido e guiado com leveza e verdade.
Ansiedade com Olhar Humano
Compreenda a ansiedade como um sinal, não como fraqueza. Aqui, acolhemos a dor com empatia, sem julgamentos — e damos voz ao que seu corpo está tentando dizer.
Transforme o Medo em Energia Positiva
O medo pode se tornar força. Te guio em uma jornada de reconexão com sua coragem interior — para que ele impulsione suas ações, e não te paralise.
Autoconhecimento para Recomeçar
Descubra quem você é além da ansiedade. Com práticas de autoconsciência e reflexão, ajudamos você a se reconectar com sua essência e recomeçar com leveza.
Escuta Terapêutica e Sem Julgamentos
Ofereço um espaço seguro para você falar, sentir e se expressar. A escuta atenta e verdadeira pode ser o primeiro passo para a sua libertação.
Autocuidado que Cura de Verdade
Pequenos atos de cuidado podem gerar grandes curas. Aprenda a construir uma rotina emocional e física que respeita seus limites e fortalece sua alma.
Rotina Emocional com Propósito
Crie uma rotina que acolhe suas emoções e te impulsiona com sentido. Transforme o dia a dia em um caminho de cura e presença.
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Perguntas
Frequentes
Autocuidado vai muito além de spa ou estética. É sobre fazer escolhas conscientes para cuidar do seu corpo, mente e emoções. É aprender a dizer não, respeitar seu tempo, cuidar da sua saúde emocional e criar hábitos que te façam bem.
Como saber se estou vivendo ansiedade e não apenas estresse?
A ansiedade costuma ter sintomas físicos (como aperto no peito, insônia, pensamentos acelerados) e emocionais que se repetem com frequência. O estresse é mais pontual. Mas os dois merecem atenção e podem ser tratados com pequenas mudanças na rotina.